aakg i bcaa

Witam chciałbym zacząć swoj 3 cykl, pierwszy zaczalem z samym mono, drugi aakg + cm3 + bcaa xtraa teraz natomiast mysle o cell pump + bcaa xtraa + carbonox + thermo speed. Cel to siła/masa. odstep miedzy cyklami 4miesiace. Moje pytanie brzmi czy dorzucic jakis izolat albo zwykle bialko, moze gainerka do tego i czy branie thermo nie mija sie z [...]

Czy taki rozkład może być ? Dawki dobieram sam. DT kreta aakg beta bcaa przed treningiem po tylko kreta DNT kreta bcaa. Czy może w dni też beta w mniejszej dawce? Np. 4G rozlozne w ciągu dnia. I takie pytanie czy jak po ciężkim treningu biorę krete to idzie uzupełniać ATP czy glikogen jeżeli nie wezmę wegli wcześniej?

jak stosowac beta alanine , aakg i bcaa Beta alanina i akgg z trec, bcaa scitec nutrition x i gainer vitalmax 2

Mam zamiar kupic pare odzywek: Nitrobolon, kreatyne mono, jakies bialko, aakg i bcaa lub glutamine. Doradzcie mi w sprawie wyboru bialka i bcaa. Chcialbym wiedziec jak je zazywac w dni treningowe i w dni nietreningowe. Mam trening na sile.

Cześć, poniżej chciałbym zamieścić trening do oceny. Cel jak najczystsza masa mięśniowa, czy dodanie1kg miesięcznie do wagi to optymalna wartość? Chciałbym nadmienić, że odczuwałem pod koniec redukcji ból barku, teraz po 2 tygodniach lekkich treningów oraz ćwiczeń z gumami ból mi przeszedł. W lipcu miałem stwierdzone przeciążenie m. [...]

[...] ) ok. 300g + torba ryzu 100g po treningu, ryz + kurczak/ryba/tunczyk z puszki przed snem 100g twarozka z dzemem ( na sucho nie moge tego przelknac ) Jem teraz no xplode, aakg, tcm, bcaa. Jak dla mnie no xplode jest beznadziejne. Sypie po 2-3 miarki i nic nie czuje ( przerwa miedzy posilkiem a no xplode to ok. 1-2h ). Dlatego prosze was o [...]

[...] dołożyłem ciężarów i machałe tak dosyć nietechnicznie bardziej siłowo, 2 próby bicia rekordów itp sprawdziany Mam wrażenie że bardziej siłowy trening + trochę więcej carbo aakg i bcaa w okolicach treningu to klucz do moich postępów. Nie wiem czy zmarnowałem te staki i czas czy one na mnie nie działaja tak jak ten nowy "zestawik" W ciągu 2 [...]

[...] ustabilizowanie wagi połaczone ma to być z czyms na zasadzie energii szybkiej regeneracji sił brałem wczesniej carbo ii niestety przytyło mi sie po tym ;p ostatnio zażywałem aakg i bcaa nawet raz kupilem napalm na próbe ale zadnych efektów nie widziałem oczywiscie witaminki od olympu na co dzien biore =d ewentualnie co mozecie polecić co warto [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 85kg/186cm 4) staż treningowy 13mc 5) cel cyklu obecnie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, kreta, beta alanina, aakg activlabu, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie na cyklu 10) [...]

Witam, moim celem jest nabycie suchej masy mięśniowej i chciałbym żebyście mi doradzili jakie suple brać. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek: 20 lat 3) waga/wzrost: 85kg/184cm 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono,jabłczany,cp,wpc,tauryne,glutaminei [...]

Elo, zastanawiam się nad wyborem.. Chciałbym nabrać nieco siły, masy.. Na 1 cykl brałem mono, jakieś 6 tygodni przerwy miałem i myślę nad: Nitrobolon II lub Universal storm + aakg ew bcaa Może być? Czy coś innego polecacie? Fundusz na cykl ~200zł :)

[...] o pomoc w dobraniu... :) prolongatum?; może jakiś matrix?; egg?; jakieś izolaty?; cena tu nie gra roli mają one spełnić swoje zadanie :) do tego mam zamiar wziąć coś z: hmb aakg zma bcaa/glutamina jakieś witamin kilka matrixów w razie potrzeby :) spalacze (jednak nie z oferty olimp/BX - resztka Thyrotherma i thermal) całą resztęchce oprzeć na [...]

Witam mam pytanie czy na diecie bialkowej 70% bialko 20%wegle 10% tluszcz mozna przybrac na czystej masie miesniowej? Dodam ze waze 110kg trenuje niecaly rok. Wczesniej nie mialem diety chcialbym zjadac okolo 2000 kal. i trenuje 3 razy w tyg. Moja djeta to przykladowo 3puszki tunczyka w wodzie, 200g piersi z kurczaka, kafafior, pól banana i [...]

Witam Panowie ... Stosuję regularnie różnego rodzaju suple np kreatyne białka gainery aakg glutaminy bcaa multiwitaminy leki obniżające kwasowość żołądka , controloc control , debretin Moje pytanie jest skierowane do tatusiów którzy stosowali ww odżywki podczas kontaktach seksualnych ze swoimi partnerkami . Chodzi mi konkretnie czy jak wam [...]

Witam mam pytanie cwicze prawie rok, wczesniej jadlem samo mono z olimpu a teraz chcialbym zrobic pierwszy cykl, czy polaczenie aakg+jablczan+bcaa to dobre rozwiazanie ? jeszcze nie wiem z jakich firm najlepiej by wyszlo takze rowniez prosze o rade. Konkretnej diety nie mam ustalonej ale staram sie codziennie jesc produkty ktore zawieraja duzo [...]

Witam. Chciałbym zasięgnąć opinii nt. suplementów powodujących wiekszą pompę podczas treningu. Chodzi mi głównie o efekty, czy warto, czas utrzymania się po treningu pompy moze działań nieporządanych. proszę o wypowiedzi ludzi którzy się znają(ich wiedza poparta jest doswiadczeniem, wykształceniem itp)Mam 18 lat dieta jest byłem już po cyklach [...]

Witam (dane o sobie mam wpisane w profilu ) Posidam teraz: -horse power -2kg gainer -0,4kg prolongatum -120cap aminokwasow -l-glutamina w resztkach Chce dokupic: -2kg gainer -vita-min olimp -Kre-alkalyn ( nie wiem jakiej firmy jeszcze) -HMBolon .. (czy sie oplaca?) (7x30caps) -750g Prolongatum -moze zamiast HMBolon, AAKG albo BCAA Co wy polecacie, [...]

Witam mam pytanie cwicze prawie rok, wczesniej jadlem samo mono z olimpu a teraz chcialbym zrobic pierwszy cykl, czy polaczenie aakg+jablczan+bcaa to dobre rozwiazanie ? jeszcze nie wiem z jakich firm najlepiej by wyszlo takze rowniez prosze o rade. Konkretnej diety nie mam ustalonej ale staram sie codziennie jesc produkty ktore zawieraja duzo [...]

witam :P chodzi mi o to czy rosądnie jest zrobić taki cykl : universal storm +shock + aakg + białko + bcaa nie ukrywam ze jestem napalony heh xd :P i stąd moje pytanie czy nie jest przeładowany ?? albo wasze propocycje dotyczące cyklu chodzi mi o szybke przybranie masy. Jak cos mozecie mnie zje**ć mam 17 lat warze 72 kg wzrost 174 cm staż 10 [...]

mam takie suple olimpa Massacre - Pot 1350 g Olimp AAKG olimp BCAA Mega Caps olimp HMBolon X olimp Pure Whey Isolate 95 1 kg olimp TAURINE MEGA CAPS 1500 mg weider Amino Blast Mega Forte 20-25ml Creatine Capsules 200 kap High Mineral Stack 120 kap Glucosamin Chondroitin plus MSM czy moglby mi ktos pomuc rozpisac to tak zeby dobrze bylo [...]